小学一天应如何安排作息?周一至周五：首先，06：30-起床，洗漱，07：00-吃早餐，07：30-上学08：00-12：00-上课，12：00-13：30-午餐和休息，13：30-15：30-下午课程，15：30-放学。小学生作息时间安排建议如下：早晨：-6：30-7：00：起床，进行个人卫生